Posted at 08:23h in
recepta by Ester Falgas Per si us ve de gust fer un batut energètic, ideal per recuperar i hidratar després d'activitats esportives. Ingredients 1 plàtan madur
1 figa
3 cullerades grans de flocs d'avena
3/4 got de llet de coco i arròs
1 grapat d'anacards crus
1 cullerada gran de barreja de llavors triturades (chia,...
Posted at 08:11h in
recepta by Ester Falgas Comencem amb una recepta senzilla de la nostra amiga Cristina. Ja veureu que us quedarà molt bé! Ingredients 2 advocats ben madurs
1 tomàquet,
1/2 ceba
10-12 fulles de coriandre
1 cullerada d'espirulina, ja sigui en fideus o molta en pols,
un rajolí d'oli
1/2 cullerada de sal. Procediment: Triturar amb una forquilla...